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哄孩子睡觉的方法。
作者:admin 发布日期:2020-02-20 11:32关注次数: 二维码分享

优彤婴幼儿辅食培训加盟疫情当下,不知你是否也遇到同样的问题?

熊孩子精力旺盛,现在却只能每天宅在家,按时睡觉成了让人非常头疼的一件事!

疫情前每天都会带着我家孩子到附近的公园里玩耍,现在新型肺炎特殊时期只能每天待在家里,上楼晾个衣服,下楼丢个垃圾都能让她兴奋不已

刚开始闭关还好,几天下来精力过于旺盛没办法消耗,每天晚上非要耗到十一点左右才能睡着

哄孩子睡觉真是门技术活!只要做好这几点…
 
 
 
 

为了消磨她的精力,听音乐、跳舞、玩游戏、爬楼梯,妈妈我是尝试了各种办法,虽然效果时有时无,不过最后竟然真的被我摸索出一套方法来

如果你家娃也和我家熊孩子一样晚上闹腾着不睡觉,不妨试试!

一、手工宝宝辅食培训加盟早睡早起

就算孩子多闹腾不肯睡觉,也要强制在规定时间内上床,哪怕在床上闹也比一直在客厅闹得好

让他知道到了睡觉时间就要上床睡觉,硬性规定容易形成潜在意识,以后她就记住到时间就要上床睡觉了

上床后把房间灯光调暗或者关掉,营造一个好的氛围可以帮助潜意识加速睡眠

如果当晚很晚才睡着,那第二天就适量地调整午睡时间,但早上必须要在规定时间点起床,才能培养一个有规律的睡眠时间

哄孩子睡觉真是门技术活!只要做好这几点…
 
 
 
 

 

辅食学习缩短午睡时间

我家孩子现在是1岁3个月,一般午睡时间会控制在2个小时左右,但因为闭关期间晚上睡觉时间变得很不稳定,所以有时午睡时间会调整为半个小时、一个小时、一个半小时不等,有时甚至会直接取消午睡时间

当然这个只是参考,具体调整多长时间还是要因应孩子自身情况去进行调整

 
 
 
 

纯手工辅食玩游戏

我相信这一项对家长们来说并不陌生,和孩子玩游戏,那必须是家长们每天被孩子弄得焦头烂额的事,而且因为房子空间有限,还激发了不少家长的想象力和创造力

但这里要玩的游戏必须是可以消耗孩子体力,运动量大的游戏,例如爬楼梯,钻凳子这种,增加适量的运动量不仅能有效消耗孩子体内的洪荒之力,还有助提高宝宝免疫力和抵抗力

玩游戏的时间建议在早上10点到11点,下午3点至5点之间,吃饭和睡觉前最好都不要再玩得那么兴奋了,可以听听音乐看看书

 
 
 
四   睡前洗澡

如果可以的话尽量选择睡觉前半小时洗澡

睡前洗澡有助调节紧张情绪缓解疲劳,使得全身放松还能促进睡眠

玩了一天,舒舒服服地洗个澡再睡,那真是人间一大幸事啊!

 
 
五 安抚儿歌/睡前故事

我家没有给孩子讲睡前故事的习惯,不过在刚出生前几个月倒是每晚都有给她唱歌

这些天看她每天晚上挣扎着不想睡的惨况,于是给她唱试试,没想到奏效了

想想也对,有时候我们大人聊着聊着天都能睡着了,更何况小孩在妈妈的怀里听着熟悉的摇篮曲,真能起到治愈安抚的效果

孩子小点可以唱歌,大点的孩子可以读读绘本,聊聊天也是不错的哄睡方法

 
以上就是个人就疫情期间针对睡渣宝宝总结的一些经验心得,欢迎大家评论关注,互相交流,让我们在育儿的路上都做得更好!

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