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夏季如何照顾喂养宝宝,夏天宝妈让宝宝的身体
作者:admin 发布日期:2021-07-20 11:22关注次数: 二维码分享
入伏之后,孩子的胃口和脾气到底跟季节有没有关系?我们到底应该怎样应对?
1、戒躁戒怒,养心
一年四季中,夏天属火,五脏心属火,所以春夏之交易烦躁不安,容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状,因此立夏养生首先要“养心”,重点关注心脏。 心为阳脏而主阳气。心能推动血液循环,维持人的生命活动,是五脏六腑之“主”。优彤婴幼儿辅食培训加盟因此,在春夏之交的立夏,若能心情舒畅,少生气,也有利于“养阳”。
2、清淡稀食,宜吃
立夏时节,一定要少吃高脂厚味及辛辣上火之物,多食清淡和富含维生素的食物,比如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,还可以煮些绿豆汤食用,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。
3、冰箱凉饮,远离
随着天气转热,许多人爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。手工宝宝辅食培训加盟但是往往吃完后会产生剧烈腹痛,严重的还会出现胃痉挛等症状,简单的方法就是放一会儿再吃,而且尽量少吃。
4、晚睡早起+午休
立夏后,昼长夜短,我们也要顺应自然变化而晚睡早起。手工辅食培训班但是夏季天气炎热,对于活泼好动的宝宝来说,更容易消耗体力,中午常常感到困倦,可以适当增加午睡时间,帮助宝宝消除疲劳。阳气足,自然体力好。
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