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如何帮助宝宝运动?
作者:admin 发布日期:2019-11-04 10:23关注次数: 二维码分享
1、手指动作
宝宝一出生紧紧握住双拳,这是因为宝宝在妈妈子宫里就是保持握拳这种肌张力高的状态,保证身体在子宫内占用最小的空间,这是人类生存本能的反应。3个月后逐渐放开拳头,抓握东西是一把抓,到五个手指逐渐分化出来,能够进行三指抓握,继而食指拇指对捏。张开五指是宝宝发展精细动作的第一步。
 
优彤婴幼儿辅食培训加盟教锻炼方法:在确保安全的情况下,多教宝宝去抓一些细小的东西,比如葡萄干,豆子,或者配合一些专门锻炼手指的玩具,比如洞洞球或者玩具琴等。一岁之后孩子逐渐进入细小食物敏感期,抓住这一时机可以充分锻炼手指动作。另外,经常做手指操也可以锻炼孩子的手指动作,跟着小步的“激活大脑手指操”一起练起来吧。
 
2、双手协作配合
生活中大部分的动作都需要两手配合进行,双手配合协调性越高,动作就能又快又好地进行。如果家长们仔细观察会发现6,7个月大的宝宝并不喜欢两个手同时进行操作,而是更喜欢单独使用一只手,这是因为宝宝没有双手协作意识,逐渐到10个月左右宝宝有意识两个手能进行简单的配合,逐渐发育让两只手能进行复杂配合的工作。比如一手扶纸张一手写字,一手
 
固定瓶子一手拧瓶盖,你可能觉得这是再自然不过的事情,因为自然,所以忽略了双手协调配合运动的重要性,觉得没有经特别的训练也一样能进行双手配合的动作,但是我们要知道双手并不是天生就能协调得好的,而是在一次次的操作中变得熟练。
 
优彤手工宝宝辅食培训加盟教锻炼方法:每个月龄段都有适合的双手协调练习,6个月左右的宝宝练习把玩具从一只手递到另一只手,1岁左右的孩子练习撕纸,2岁以上的孩子玩串珠游戏,4岁以上的孩子可以开始练习双手弹钢琴。
 
3、手眼协调
手眼协调,顾名思义,指的就是手和眼睛一起配合起来工作。我们都知道眼睛是不能直接指挥手进行工作的。眼睛看到东西之后经过大脑对视觉信息进行整合再发出指令让手部来进行动作。所以准确的来说应该是手眼脑的协调。进行手眼协调的训练,表面上看来只是锻炼了手和眼睛,实际上锻炼的是大脑,大脑在一次次的信息整合中变得更加的灵敏。
 
优彤婴幼儿辅食培训加盟教锻炼方法:刚出生的宝宝并没有手眼协调能力,能够找到并盯着自己的小手看已经是一大进步了,随着大运动能力的增强,宝宝能够坐起来能爬,让他们去抓住某个静止或者移动的玩具就是很好的手眼协调训练,再长大一些,定向投掷或球类运动都可锻炼宝宝的手眼协调能力。
 
第四、手腕灵活与稳定
精细动作的实现离不开两个因素,一方面是肌肉,另一方面就是关节。每完成一个动作都需要很多关节配合,手腕关节就是其中一个非常重要的部位,我们抓东西的时候肩关节和肘关节能让手臂伸到大概的位置,精确的位置就要靠手腕关节旋转来定位。精细动作的实现不仅需要手腕灵活翻转旋转,还需要控制手腕稳定,保证动作平稳持续地进行。
 
 
优彤手工宝宝辅食培训加盟教锻炼方法:锻炼手腕关节,要注意两点:灵活性和稳定性。涂鸦是锻炼手腕灵活性的最佳活动,千万不要以为害怕孩子弄脏环境而剥夺他们探索和创作的机会;而端水杯、剪纸和写字则是锻炼手腕稳定性的好方法,对于小一些的宝宝来说,玩两个杯子互相倒水也能很好的锻炼手腕稳定性。
 
第五、抓握的力量
精细动作能不能很好地进行,还受到肌肉力量的影响,平时我们用力抓东西,手臂肌肉和手掌肌肉一起收缩,这样就产生了抓握的力量。握力也并不是越大越好,而是能够自如地控制力量大或者小。

锻炼方法:训练抓握力量包括两方面,一方面是提高肌肉群的力量,二是练习对握力的控制。小一点的宝宝可以让他抓握一些水分比较大的水果,如葡萄和橙子,玩“榨汁”游戏,会让宝宝觉得非常新鲜。大一些的孩子,会在手工活动中经常用到胶水粘东西,这个过程中需要孩子用力挤压固定,也是锻炼抓握力量的好机会。
 
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