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秋季是过敏高发期,宝妈怎么帮助宝宝预防过敏
作者:admin 发布日期:2021-09-20 11:12关注次数: 二维码分享
秋季天气渐凉爽,市民户外活动增多,过敏几率也随之增加,可多从生活细节着手来预防。
1、秋季这些草也会引起过敏
并非只有春季是花粉过敏高发季。优彤婴幼儿辅食培训加盟秋季的蒿草、豚草等植物,也会引发花粉过敏;除了花粉外,螨虫、粉尘、动物皮毛等也可能成为过敏原。
此外,秋季的气候特点也容易引发过敏。一方面,秋季的空气干燥,皮肤水分容易流失;秋季的紫外线也比较强,长期暴露在阳光下,皮肤也容易受损。皮肤的屏障功能减弱,就容易出现干性湿疹和过敏性皮炎。
2、这些症状要留意
秋季常见的皮肤过敏表现,主要是各种类型的皮疹,伴不同程度的瘙痒、刺痛、红肿。
如果面部、四肢等暴露皮肤上出现红斑、丘疹、瘙痒,甚至眼睑水肿、流鼻涕等,可能是过敏性皮炎,可考虑接受过敏原检测,今后尽量远离过敏原。
如果是皮肤上出现风团,但在24小时内能消退,就可能是荨麻疹。荨麻疹病因比较复杂,食物添加剂、感染、昆虫叮咬、压力较大,都可能引发,需请医生协助找到引起发作的原因,尽量避免。
3、远离过敏“源头”
远离过敏原,是预防过敏最基本的措施。手工宝宝辅食培训加盟可通过过敏原皮肤测试和血清IGE检测,确认自己的过敏原,通过远离过敏原来预防:
过敏体质者,秋季户外活动时要少去公园、草地等花粉聚集的地方,坚持佩戴口罩;
生活中要注意保持室内清洁卫生,经常洗晒床单、被套等家庭纺织品,减少室内尘螨、霉菌和真菌的生长繁殖
秋季昼夜温差增大,要及时增减衣物,避免受凉。还要注意加强室内空气流通,防止呼吸道感染,尽量避免或减少吸入刺激性气体;
保持精神舒畅,情绪稳定;
尽量不养宠物,不养花草,消灭蟑螂。
4、练“内功”防过敏
除外部环境因素外,个人体质也是影响过敏的因素之一。多注意日常保养,提高身体免疫力,能帮助预防过敏
5、作息规律,适当运动。尽量在晚上11时前入睡,不要熬夜;秋季洗脸、刷牙宜用温水,经常换洗衣物;适当锻炼身体。
饮食要“燥则润之”。手工辅食培训班多喝水,多吃养阴清热、润燥止渴的食品,如南瓜、莲子、银耳、百合等;少食辛辣、海鲜等容易引发过敏的食物。
适当补充益生菌。可帮助维护肠道菌群的平衡,有利于肠道消化,同时提高免疫力。
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