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宝妈怎么给3岁内宝宝吃肉,如何让宝宝保持营养
作者:admin 发布日期:2021-07-15 09:49关注次数: 二维码分享
要说孩子大脑发育最快的阶段,非0-3岁莫属。此时的大脑飞速发展,数以万计的神经元进行着连接。孩子两岁以前,大脑重量甚至已经达到成人大脑重量的3/4了。优彤婴幼儿辅食培训加盟随之发育起来的是孩子开始掌握各种各样的技能,抬头、咀嚼、翻身、爬行、走路等等。
孩子进步这么大,身体基因需要的营养也随着增加,而脂肪的摄入对于孩子智力的影响不容被忽视。
美国的卡洛琳博士在《生命与脂肪》中就指出过:如果能保持每天给非洲贫困的孩子供应一些肉类,无论他们的体质还是他们智商,都将发生巨大的变化。她的这一言论在不断地跟踪、研究中得到了验证。
那些食用肉类的孩子性格更开朗,为人更大气,由于肌肉发达,所以更有主见,更有勇气。另外,智商水平也相对更高。其实人类就是从开始转变成食肉时智力才有了飞速的发展。有研究员认为,原始人出现智人是由于基因突变。
但更多的科学家认为,脂肪的大量累积,使得人类大脑得到了脂肪酸的充足供应。手工宝宝辅食培训加盟另外,锌、维生素B12、钙、铁、维生素A等多种营养素,这些元素在素食中都是无法获得。
正是因为这项研究得出了一个结论。人类大脑需要肉食。虽然成人可以用其他食物来代替肉类,但正处在脑发育期的孩子却需要肉类食品的大量补充。
尤其是孩子出生六个月后,极容易出现缺铁的表现。如果这时候不能给孩子肉类食物,随时可能会影响孩子大脑的发育,导致孩子智力的下降。
这铁怎么补?在《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中有明确指标:辅食需要添加的最早一种营养,应该是富铁的高能量食物。比如婴儿米粉或者肉泥。
米粉也好,肉泥也罢,家长要注意一个原则。手工辅食培训班给小宝宝制作肉泥,应当以新鲜的红色肉为首先。且,颜色越深,铁物质越丰富。除了选肉很重要以外,还要注意,从原料少量到适量、从食物制作由精细到粗糙。
最后,要记得,孩子的辅食中,可不能添加任何调味品,一方面,这些调味品可能会增加孩子的肾脏负担。另一方面,孩子大量的食用含有调味剂的食物,会变成重口味,很容易引起孩子挑食,厌食。一旦养成这种坏的饮食习惯,手工辅食培训班对孩子的身体健康影响极大。
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