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添加辅食后宝宝为什么出现便秘。
作者:admin 发布日期:2020-06-24 11:26关注次数: 二维码分享
宝宝出生以后随着宝宝慢慢长大,到了一定的月龄后要给宝宝添加辅食,大部分宝宝都会出现不同情况的异常。这时母乳不再是唯一的营养获取来源,由液体食物过渡到泥糊状食物让宝宝逐渐摄入更加丰富全面的营养。
在给宝宝添加辅食过程中遇到各种不良反应也纯属正常,只是宝妈需要具备及时发现这些异常反应的能力并且及时作出改变。
优彤婴幼儿辅食培训加盟今天主要就宝宝添加辅食后出现的便秘原因给予分析说明
一,胃肠道蠕动不足
由于宝宝在还没有学会走路时,要么坐在摇篮里,要么躺沙发上,要么睡着了在床上,同时现在很多的家长不愿意让宝宝在地上去爬,缺少了基本的活动量导致了腹部运动不足。肠道蠕动有助于食物消化,预防便秘的发生,在日常生活当中,我们可以通过一些运动来促进肠道蠕动。
比如:给宝宝腹部按摩,顺时针方向每次3-5分钟,一天3-5次,如果条件允许可以带宝宝去游泳馆游泳,同时也有抚触师给宝宝按摩,这些都会有利于宝宝排便。
 
二,肠道菌群失调
人体的肠道有 100~1500 种近 100 万亿个细菌,这些细菌与 人体相互作用,对人体的健康有非常巨大的影响,肠道菌群对人体的生长发育和能量循环也有很多重要作用。肠道菌群能帮助消化食物和吸收营养,肠道菌群通过发酵还能产生短链脂肪 酸和维生素K供人体吸收,同时一些金属离子,如钙、镁、铁等,也可通过肠道菌群被重新吸收。
手工宝宝辅食培训加盟由于宝妈饮食摄入单一,长期以来就会导致肠道菌群失调,健康人的胃肠道内积聚着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,是肠道菌群失调症最常见的一种,多见于瘦弱的婴儿,消化不良,营养不良。
因此我们建议给宝宝适当补充益生菌来调理,有一些就会很快缓解不适症状,有一些却不明显。
三,膳食纤维摄入不足
膳食纤维的作用有很多,膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、手工辅食培训班减少食物在肠道中停留时间,其中的水分不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水分,使大便变软,产生通便作用。
膳食纤维对人体健康十分重要,手工辅食培训班是人体必不可少的营养物质。被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
基于宝妈平时的饮食食物摄取单一,手工辅食培训班纤维素获取过少引起的便秘很常见。平时宝妈的饮食要摄入含有膳食纤维的食物,像谷物类:大米,小米,玉米,薏米,糙米,黑米,大麦,小麦,燕麦等。像蔬果类:南瓜,紫薯,山药,黄豆,西红柿,山楂等。
 
四,没有养成排便习惯
宝宝在三岁前肛门肌肉未发育完善之前,无论是排便或排尿都是无法自由控制,宝宝的排便习惯一旦养成会给宝妈们带来很多方便,这一点相信家长深有体会。
每天要定时把宝宝排便,辅食学校在宝宝一觉醒来时,一定要把便,因为很多时候宝宝都是要排便憋醒的。而且要坚持哦,直到形成规律养成习惯为止。
你也需要留心观察当宝宝三个多月后,要排便时,会有突然停下,辅食学校发呆,扭动腿的表现,大人可以认真观察,发现后立即把便。很快就会养成好的排便习惯的。
我是刘沐昂,一名国家公共营养师,高级育婴师,辅食学校从事母婴行业四年多,曾指导宝妈如何科学添加辅食过程中正确应对异常情况的处理,如果你有这方面的需求可以互相交流。
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